皮肤松弛,是影响一个人四五十岁时脸部观感的重要因素。或许很多人都有相同的感受,这三年来一直都戴着口罩生活,放松了警惕,随后发现脸部肌肤的下垂速度竟一下子加快了。包括法令纹、眼周、下颚、脸部轮廓线等各个部位在内,肌肤松弛不仅是一个多发性难题,其成因也十分复杂。为了我们能露出比谁都灿烂的笑容,赶快行动起来吧!
1、按摩不可或缺
将按摩作为日常保养手段,而不是使用美容仪或护肤品来做特殊护理。比如,在洗头或用毛巾擦干头发时,用手指轻轻按压太阳穴至头皮的位置,进行整体按摩放松;在护肤结束时,用拳头按揉脸颊与脸部轮廓线,以促进淋巴循环。
2、矫正体态
通过练习垫上禅柔来改善自己因忙碌而变得僵硬的身体。掌握自己身体的重心,学习正确的站姿并矫正体态后,我们能感受到身体产生的真实变化。此外,扩大肩胛骨与横膈膜的活动范围,加深呼吸,从根本上纠正姿态是改善肌肤松弛的基本方法。
3、笑一笑
有条件的话每天睡足8小时。为了睡得舒心,努力改善睡眠环境。亚麻床品、定制枕头、香薰蜡烛等都是生活必需品。
4、好好感受寒冷
寒冷可以收缩毛孔,使脸部的肌肤变得更加紧致。不工作的时候,为了感受寒冷,可以特意待在家里的阳台或是夜里到附近的公园去,让自己一个人站一会儿。总感觉有点戏剧性呢。
5、让自己紧张起来
敢于让自己处于紧张状态是让精神“不松弛”的最重要的方法。
6、用燃脂汤促进代谢
当长时间穿着通勤装时,如果腰带束得太紧就会影响内脏的活动,从而减缓新陈代谢。在这种情况下,可以喝一碗燃脂汤来促进新陈代谢,维持健康。我想,选择适合自己的饮食方式来调整身体状态是一切的基础。
YSL玻色因精华 RMB950/30ml
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